3月よりスタートし、毎月好評をいただいております✨NEWエクササイズ・ピラティス✨も、早いもので今回が5回目の開催となります。

ピラティスとは姿勢改善、体幹強化、インナーマッスル強化による太りにくい身体作り、肩こり腰痛の解消、ストレス解消など、美と健康を促進させてくれるエクササイズです！

ヨガは腹式呼吸と、ポーズで精神的な安定を重視した「静」の要素が強いのに対して、ピラティスは「動」の要素が強く姿勢改善と機能向上を目的とします。

✳️7/18(土)9:30～10:30

✳️先着10名様

✳️予約サイトよりチケット購入でご予約

現在は月1.2回の不定期開催となっております。

初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。

毎回楽しく身体を動かしながら多くの方にご参加いただいております。

ぜひこの機会にご参加ください。

皆様のご参加お待ちしております！　

場所:サングリーンスポーツ3階グリーンフロア

電話番号:075-925-0255(受付:10:00〜21:00)