サン・グリーンスポーツ
ダンス・バレエ・フィットネス（GreenFloor 3F）
3/20 (金) 10:00 - 11:00
AZUSAピラティス【BLACK CAT】
※3/19 (木) 20:00まで予約可
- AZUSA 女性ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、セラピストとして活動しています。
年齢や経験に関係なく、スムーズで楽に、しなやかに動ける身体づくりをお手伝いします。
初心者の方も大歓迎です！
ピラティスを通してご自身の身体向き合い、充実した時間を過ごしましょう。
ピラティス【BLACK CAT】
サングリーン会員：1,650円 4回券 5,500円 8回券 8,800円 / ビジター会員：2,200円 4回券 7,700円
ピラティスとは姿勢改善、体感強化、インナーマッスル強化による太りにくい身体作り、肩こり腰痛の解消、ストレス解消など、美と健康を促進させてくれるエクササイズです！
ヨガは腹式呼吸と、ポーズで精神的な安定を重視した「静」の要素が強いのに対して、ピラティスは「動」の要素が強く姿勢改善と機能向上を目的とします。